自2014年上海、浙江试点新高考改革方案以来，生涯规划越来越频繁的被人们提起，越发受到大家的关注。做好生涯规划教育是每一个中学必须执行并做好的课程。那么，高中生涯规划辅导主要有哪些内容呢？

1、培养学生的生涯规划意识

以往学生学习只是为了应付考试，为了能够考个好的大学，博一个更好的出路。很多学生不清楚自己的目标方向，缺乏学习动力，容易在考试失利、学习没有进步的时候感到迷茫。

在培养学生生涯规划意识的过程中学校要注意生涯理论的融入，用生涯匹配论帮助学生意识个体差异的客观存在；用生涯适应论让学生理解在有些情况下生涯发展也要兼顾现实；用信息加工论让学生学习问题解决的思路等。

而生涯教育的意义就在于帮助学生建议生涯规划意识。让学生认识自我，思考学习与未来专业职业发展的关联性，找到人生的方向。

2、帮助学生全面认识自我

认识自我主要包括兴趣、性格、能力、价值观等。学校生涯规划教育就是让学生认识自己的这几个方面，并能够运用自我评价和他人评价的方式对自己有更客观全面的认识。并把自己的这些特性与专业、职业所需的品质要求对应起来，从而在新高考选科中做出正确的决策。

当然，教师在指导学生进行自我认知的时候，也要引导学生意识自我的可塑性，让学生保持自我的开放性，指导学生学会结合目标，通过教育和自我学习等方式不断地完善自我。

3、协助学生认识大学、专业及职业

进行新高考选科就是将自我特性与大学专业进行匹配。如果学生对大学专业和职业一无所知，那么，在做决策是就容易不知所措。因此，学校应该通过让学生参与社会实践，体验职业，让其对职业有初步的感性认识，或开设相关课程，为学生解读大学专业的一些内涵、学习情况、就业问题等。当然，也要让学生们了解世界是变化发展的，要时刻保持获取信息的心态，接收外界讯息。

总而言之，学校生涯规划教育要让学生初步了解到目前的选科与专业选择、职业发展有关联性，协助学生们了解多元化升学途径，找到适合自己的成长路径。

4、指导学生做好生涯决策

高中阶段的生涯决策，从近的看，就是选科和升学。学校要帮助学生全面了解新高考的各项变动并掌握选考策略，综合考虑心理素质、学业水平、社会发展、职业要求和大学专业要求等选择与自己职业发展方向密切相关的科目、高校及专业。学校在指导选考科目时，可指导学生将个人意愿和社会需求相结合，多方听取意见，多对自身兴趣和爱好做出动态预判，掌握选择高考科目的具体操作方法。

5、做好学生的生涯管理

生涯规划教育中要协助高中生树立理想抱负，让他们能够结合目标制订合理的计划和选择有效的途径。此外，还需根据学生三年的阶段性发展情况，设定各阶段的目标，引导学生提升各项能力，循序渐进的推动生涯意识形成。

高中生生涯辅导内容应该涉及学生关注的当下问题，也要为学生终身发展服务。